こんにちは。ロッキンです。
オートミールを使ったレシピ、過去にもいくつかご紹介してますが、最近、私の中でまたブームになってきていて、オートミールレシピ、いろいろ作っているんです。
なので、これから少しづつ、オートミール料理やスイーツご紹介していきたいと思ってますので、ダイエットをしよう、またダイエット中の方、健康に気をつけよう、気をつけたいなって思ってらっしゃる方、これからのオートミールレシピ、チェックですよ〜💕
今日はこんなオートミール料理をご紹介！
きのこの豆乳クリーミーオートミールお粥！
では、レシピです。
＜材料：２人分＞
・ベーコン ６０g
・オートミール ６０g
・水 １５０ml
・豆乳(無調整) ４００ml
・水 １５０ml
・しめじ １パック
・鶏ガラスープの素 小さじ１
・塩＆胡椒 適量
＜作り方＞
１）鍋に細く切ったベーコンを入れ、中火でゆっくり炒めていく。するとベーコンから油が出てくるので、そこにしめじを加え、炒める。
２）１）に豆乳と水を注ぎ入れ、次にオートミールも加え、さらに鶏ガラスープの素を加え、３、４分ほど煮る。
３）とろっとしてきたら、味見をして必要なら、塩と胡椒で味を整え、出来上がり。
４）お皿に盛って、召し上がれ。
１人分たった３０gのオートミールでお腹も満たされ、きのことベーコンの旨みも味わえ、栄養も抜群のとろっとしてクリーミーなオートミールお粥、おすすめです！
お好みで、ブラックペッパーをかけていただくのもGood♪
主人は毎朝、オートミールを食べているのですが、オートミール料理を夜に作っても「これ、美味しいわ！！ これなら毎日でも食べれるよ〜っ！」って喜んで食べてました💕
体にいいオートミール、これからもいっぱい取り入れていきたいと思います。
是非、あなたもお試しあれ〜💕
さてさて、寒さも厳しくなってきましたね〜🥶
私たちが住む南カリフォルニアは日本や他の地域に比べたら、まだまだマシな方なのかもしれませんが、寒がりの私、なんかあったかくなるジャケットかブランケットないかな・・・？とAmazonでウインドーショッピングしていたら、すっごいもの見つけちゃいましたよ！ これ、いいかも！！！
ヒータージャケット！！
雪国に住んでる方、これ、いかがですか？
Amazonの日本版でもあるかな・・・？って見ていたら、ベストだけど、あったーーー！！
オートバイの乗る方、登山やキャンプ、ハイキングにも最適だそうです！！
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