こんにちは。ロッキンです。
今日はオートミール料理のご紹介です。
今日ご紹介するのはこちら！
アボカドとツナときのこのオートミールドリア！
これ、めちゃくちゃ美味しい！！！！！
ってことで、レシピです。
＜材料：２人分＞
・オートミール ６０g
・水 ２００ml
・豆乳 ２００ml
・しめじ １パック
・ツナ
・鶏ガラスープの素 小さじ１
・麺つゆ（３倍濃縮） 小さじ１
・アボカド １個
・ピザ用チーズ 適量
＜作り方＞
１）鍋に水、オートミールを入れ弱火で煮る。
２）１）に豆乳、しめじ、ツナ、鶏ガラスープの素、麺つゆ小さじ１を加え、全体に火を入れ煮る。
３）写真のようにヘラで混ぜた時にそこがすっとあけば、OK。
４）器にうつし、スライスしたアボカドをのせ、その上にチーズをかけ、２００度オーブンに入れ、チーズに焼き色がついたらできあがり。
きのこの旨みが充満したまろやかな豆乳ソースにツナの食感がまたサイコー！！
これ、１口食べて雄叫びを上げる人、絶対います！ 私がそうでした！！😂😂😂
これ、うますぎです！ 想像を超えたお味！
ヘルシーで低糖質！ しかも、罪悪感ゼロ！
ただ、混ぜて焼くだけなのでちょー簡単！！
これ、３００％おすすです！
ダイエット中の方、そうでない方もぜひ、お試しあれ〜💕
さてさて、皆さんはドリア皿ってどんなのお持ちですか？
私は今はこの料理でも使ってるこのお皿を使ってますが、Amazonで見てみたら、かわいいのが結構ありました！
そりゃあ、Staubのはいいけど、ちょっとお値段もはるので、１人分とかだと大家族だとそれなりの数を買わないといけないし、このくらいのお値段のものの方がいい！
ということで、ご紹介です！
まだお持ちでない方、こちらお値段も手頃し、色もかわいいし、丈夫で人気ですよ！
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[…] ドリアが大好きな我が家。過去にも「鮭とほうれん草のクリームチーズドリア」や「アボカドとツナときのこのオートミールドリア」や「大人のミラノ風ドリア」など色々なドリアをご紹介してますが、今日ご紹介するのはこちら！ […]