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    Home » お菓子 » カップケーキ・マフィン » ダイエット中でも安心して食べられる「チョコレートヨーグルトマフィン!」

    ダイエット中でも安心して食べられる「チョコレートヨーグルトマフィン!」

    01/06/2023 by ロッキン Leave a Comment

    こんにちは。ロッキンです。

    主人の会社の方で、私のスイーツを今年も楽しみにしていてくれている方がいらっしゃるようで、昨年はたくさんの方から個人的に何度もお礼のカードやプレゼントをいただきました。かえって私の方が申し訳なくなってしまいましたが。。。で、そのうちのお1人、Aさん、なんと今年はダイエットに挑戦!ということで、ダイエットを始められたそうなんですが、それでも、私のスイーツは楽しみにしているということで(それじゃあ、ダイエットにならない!?😂)、主人づてでその情報をゲット。

    そこで、今日は新年早々、Aさんのためにこんなスイーツを作ってみました。

    出来上がり図をど〜ぞ♪

    チョコレートヨーグルトマフィン!

    レシピです。

    <材料:14こ>
    ▲小麦粉 190g
    ▲ココアパウダー 50g
    ▲インスタントコーヒー 小さじ1
    ▲ベーキングパウダー 小さじ1
    ▲ベーキングソーダ 小さじ1/2
    ▲塩 小さじ1/2
    ・チョコレートチップ 160g+20g
    ・卵 2こ
    ・サラダ油 120ml
    ・ヨーグルト(無糖) 240ml
    ・バニラエクストラクト 小さじ1/2
    ・砂糖 200g

    <作り方>
    1)ボールに卵を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

    2)1)にヨーグルトとバニラエクストラクトを加え、混ぜたら、サラダ油も加え、また混ぜる。

    3)2)に砂糖を加え、もったりするまでまた混ぜる。

    4)3)に予めふるっておいた▲を加え、全体を混ぜ合わせ、その途中でチョコレートチップ160g分加え、混ぜ合わせる。

    5)クッキースクープを使って、4)の生地をマフィン型に入れ、マフィン生地の表面にチョコレートチップ20g分を散らす。

    6)180度のオーブンで20分ほど焼いて、串を刺しても生地がついてこなければ、出来上がり。

    7)粗熱が取れたら、召し上がれ。

    はい、断面図もど〜ぞ♪

    と〜ってもふわふわで軽い仕上がりのこのマフィン、ヨーグルトを使うことで、罪悪感もかなり削減!!😁

    インスタントコーヒーを加えたことで、グッと大人の風合いに変身します。

    このマフィン、Aさんだけでなく、会社の他の方達にも召し上がって頂いたようなのですが、かなり多くの方から嬉しいフィードバックがかえってきました!

    さて、Aさんからは「ダイエット中でも安心して食べられちゃうけど、あまりにも軽いので、いっくらでも食べられちゃって、困っちゃう〜っ!」って。あはは、これって、いいことなのか、悪いことなのか???😂

    通常、こういうチョコレートマフィンって、リッチな仕上がりのものが多いのですが、とっても軽いので、気づいたら、2つ、3つ、一気にいっちゃいます。😅

    食べ過ぎ覚悟で、作ってみてくださいね〜💕

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    はじめまして。ロッキンです!アメリカ在住歴20数年。 元パティシエ。 海外でも手に入る食材を使ったアイデア料理・お菓子レシピを大公開! アメリカで出産、子育て、そして、離婚、シングルマザー時代を経て得た経験と知識をロッキン視点でつぶやいてます!! 柴犬ゆずとみかんの存在も欠かせませんよ〜っ!

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